差押えの通知や支払督促が来ると、焦りから誤った対応を取りがちです。今日すぐできる最低限の3つの行動と、今すぐ使える短文テンプレを体験ベースでまとめました。まず記録と連絡、相談の順で動くと安心しやすいようです。
緊急チェックリスト：今日やるべき3つ
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1）届いた書類をそのまま保存し記録する
封筒や書面は破らずに、到着日時をスマホで写真保存しておくと後で役に立つことが多かったです。特に「支払督促」が含まれている場合は書面の写しが重要に感じました。
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2）債権者（または通知元）へまずは連絡する
話し合いで差押え前に方法が見つかることもあるため、先に連絡して支払い計画や事情説明を伝えると安心できた経験がありました。電話が無理な場合はメールや書面でも良いようです。
- 即効テンプレ（電話・口頭）：「本日書面を受け取りました。状況を整理中ですので、支払の猶予や分割について相談させていただけますか。連絡先は○○（電話番号）です。」
- 即効テンプレ（メール／書面）：「本日、貴社からの書類を受領しました。まずは書類保存のため連絡します。支払方法について相談の余地があるため、折返しのご連絡をお願いできますでしょうか。——（氏名・連絡先）」
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3）銀行・給与の支払元に影響が出るか確認する
差押えは口座や給与に影響するため、心当たりがあるなら銀行や勤務先の総務に「差押えの有無を確認したい」と早めに相談した体験が役に立ちました。口座移動などの行為は状況によって不利になりかねないため、まずは情報収集を優先すると安心感が得られやすいようです。
- 即効テンプレ（銀行）：「先日、債権関係の通知を受け取りました。取引口座に差押え等の手続きが入っていないか確認させてください。確認方法と必要書類を教えていただけますか。」
- 即効テンプレ（勤務先）：「個人的な手続きで確認したいことがあります。給与振込に関する通知があった場合の連絡方法を教えていただけますか。（私用の相談のため、詳細は別途お伝えします）」
初動で気をつけたいこと（よくある落とし穴）
経験上、慌てて口座から資金を移したり、相手と連絡を取らずに放置すると事態が悪化しやすかったです。特に支払督促を受け取った場合は、受領後の2週間での対応が重要と感じることが多く、別記事「支払督促を受け取ってからの2週間のよくある落とし穴」や「支払督促が届いたら：2週間で何をする？【超カンタン版】」が参考になりました。
相談窓口と次の一手
自分だけで動くのが不安なら、弁護士や司法書士など法律の専門家に早めに相談すると精神的にも対応の幅が広がりやすいようです。費用や見通しは事案ごとに差が出るため、複数の相談先で確認した経験が安心につながりました。
▼自己紹介/体験まとめ：https://myhome-black.net/syokai/
